Dietas restritivas e sensação de boca seca, entenda a relação! | bioXtra

Dietas restritivas e sensação de boca seca, entenda a relação!

 em Boca seca, Dia a dia

Tem o costume de se privar de certos alimentos para emagrecer mais rápido? Entenda o porquê de sentir a boca seca e outras reações no corpo neste artigo!

Para quem tem objetivo de emagrecer, dietas restritivas prometem resultados rápidos. Na grande maioria dos casos a sugestão é cortar completamente certos grupos alimentares, o que pode influenciar na saúde da pessoa.

Comer é um ato que deve ser realizado com prazer e de forma saudável, dietas radicais têm mais chances de causar efeito rebote (quando a pessoa engorda novamente o que perdeu na dieta), além de causarem desequilíbrios emocionais pois nos momentos de cansaço, estresse e tristeza essas pessoas tendem a ingerir alimentos “proibidos”.

Uma alimentação desequilibrada não consegue fornecer todos os nutrientes ao organismo, além de poder sobrecarregar o fígado e rins se feitas por longos períodos. A carência nutricional pode causar anemia, osteoporose precoce e tantas outras reações descritas abaixo.

Tipos de dietas restritivas

  • Dieta Dukan;
  • Dieta da proteína;
  • Dieta da sopa;
  • Dieta low carb;
  • Dieta no carb;
  • Dieta mediterrânea;
  • Dieta Ravenna;
  • Dieta do ovo;
  • Dieta do tipo sanguíneo;
  • Dieta do passarinho;
  • Dieta paleolítica.

Lembre-se não é recomendado a realização de dietas de qualquer tipo sem acompanhamento de um nutricionista e endocrinologista, estas são as especialidades corretas para buscar informações e ajudar no processo do emagrecimento de forma saudável.

Pesquisas na internet podem ser muito úteis em diversos momentos mas seguir dietas receitadas apenas por sites e blogs pode ser um problema.

Sensação de boca seca provocada por dietas

Causada pela falta de cetona (substância gerada pelas gorduras depois de metabolizadas) no corpo. A boca seca gera desconfortos como halitose, gosto metálico na boca, maior chance de cáries, doenças dentais, sensação de algodão na boca, além da sede frequente.

Para aliviar os desconfortos na boca seca é recomendado o uso da linha bioXtra. No formato de Gel Oral e Spray, a saliva artificial bioXtra contém enzimas salivares idênticas às naturais, protegendo e hidratando a mucosa oral.

Outras reações do corpo a dietas restritivas

Odores

O corpo pode começar a exalar cheiros diferentes do normal e não tão agradáveis. Estudos comprovam que substâncias cortadas em dietas restritivas são essenciais para criar o cheiro agradável ou neutro em nossos fluidos corporais.

Fadiga

A diminuição ou corte de carboidratos da dieta pode causar problemas no desenvolvimento físico, gerando cansaço, estresse e desânimo. Atletas e pessoas que praticam atividades físicas não devem realizar dietas restritivas sem acompanhamento médico.

Prisão de ventre

Dietas restritivas acabam criando desequilíbrios nos grupos alimentares necessários para manter a saúde. A falta de fibras e líquidos pode prejudicar seu intestino diminuindo seu funcionamento.

Dores de cabeça

A falta de açúcares e carboidratos na dieta podem causar como consequência dores de cabeça frequentes, assim como tontura e náuseas.

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4 perguntas frequentes sobre boca seca